実は、

音楽鑑賞するよりも…

コーヒーを飲むよりも…

ゲームをするよりも…

散歩するよりも…

ストレスを軽減するために
効果的なのは、

読書である。

とイギリスのサセックス大学の
研究から明らかになりました。

実際にイギリス政府公認で、
医師が精神疾患の患者に対して、

「薬」ではなく「本」を処方する

医療システムが2013年から始まったそうです。

しかしおそらく、

「本を読むとストレスが溜まってしまう…」

「読書はとにかく辛い…」

と感じている人も多いのではないでしょうか？

これでは、研究結果とは逆の効果に
なってしまいますよね。

しかし、これには原因があったのです…

この原因を、精神科医の種市先生が
わかりやすく解説してくれました。

さらに、ストレスが軽減されやすい本なども
紹介してくれています。
本日23:59まで無料公開しています。
今すぐご視聴ください。
↓↓↓
ストレスを６割減らし生産性を上げる3つの方法はコチラ

PS.
今回インタビューに応じてくれた
精神科医の種市先生は、
経歴がすごいんです…
↓↓

他にも、
・早稲田大学　保健センター　専属産業医
・東京大学　保健健康推進本部・保健センター/大学院教育学研究科　特任助教
・和楽会　赤坂クリニック　心療内科・神経科　医師
etc…

今回のインタビュー動画では、
根拠のない論述ではなく、

科学的かつ、
医療情報に基づいた知見から
お話していただいています。

独自の手法に頼るのではなく、
これを機会に専門家の知識を活用する
事をオススメします。
↓↓↓
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GSRを通じて速読を身に付け、
理想の人生が手に入ることを応援しています。

浦地純也